5.2 km | 00:40:43 | 07:46/km日期: 2022-05-16 04:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'21" / 07'54" / 07'42" / 07'52" / 07'19" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
225.77 km NIKE ZOOM FLY4白 累積 :
514.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'54" | 00:16'15" |
3 | 07'42" | 00:23'57" |
4 | 07'52" | 00:31'49" |
5 | 07'19" | 00:39'08" |
5.2 | 06'41" | 00:40'45" |