5.0 km | 00:23:06 | 04:34/km日期: 2022-05-18 18:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'37" / 04'41" / 04'36" / 04'40" / 04'21" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 45 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.78 km On Cloudventure Peak 累積 :
114.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'41" | 00:09'18" |
3 | 04'36" | 00:13'54" |
4 | 04'40" | 00:18'34" |
5 | 04'21" | 00:22'55" |
5.0 | 04'24" | 00:23'07" |