run4fun 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

run4fun 香港
ID 193298

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10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km

日期: 2014-09-22 18:32 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'13" / 04'52" / 04'49" / 04'50" / 04'45" / 04'39" / 04'35" / 04'38" / 04'51" / 04'48" / 05'03" /

9月累積里程 : 303.36 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'52"	00:10'05"
3	04'49"	00:14'54"
4	04'50"	00:19'44"
5	04'45"	00:24'29"
6	04'39"	00:29'08"
7	04'35"	00:33'43"
8	04'38"	00:38'21"
9	04'51"	00:43'12"
10	04'48"	00:48'00"
10.1	05'01"	00:48'34"

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成績 : 01:07:05

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