11.2 km | 01:18:33 | 07:00/km日期: 2022-05-13 16:00 - 地點: 林園區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'14" / 06'54" / 06'45" / 06'36" / 06'35" / 06'56" / 07'05" / 07'06" / 07'07" / 07'00" / 07'26" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'05" (+02'31") | 200 / 11200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
30.80 km 
母子鱷魚3代（寶藍）012 SIZE40 累積 :
813.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'54" | 00:14'08" |
| 3 | 06'45" | 00:20'53" |
| 4 | 06'36" | 00:27'29" |
| 5 | 06'35" | 00:34'04" |
| 6 | 06'56" | 00:41'00" |
| 7 | 07'05" | 00:48'05" |
| 8 | 07'06" | 00:55'11" |
| 9 | 07'07" | 01:02'18" |
| 10 | 07'00" | 01:09'18" |
| 11 | 07'26" | 01:16'44" |
| 11.2 | 09'03" | 01:18'33" |
展開計圈分析
留言 
