5.2 km | 00:24:04 | 04:37/km日期: 2022-05-20 18:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'33" / 04'41" / 04'32" / 04'42" / 04'25" / 01'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'50" | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 305.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 04'41" | 00:10'14" |
3 | 04'32" | 00:14'46" |
4 | 04'42" | 00:19'28" |
5 | 04'25" | 00:23'53" |
5.1 | 03'47" | 00:24'05" |