yelu 2022/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

yelu 宜蘭
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13.8 km | 02:00:24 | 08:41/km

日期: 2022-05-21 11:22 - 總爬升: 536 m - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'27" / 22'57" / 20'52" / 10'59" / 07'27" / 05'18" / 05'57" / 05'33" / 05'43" / 05'57" / 06'03" / 06'09" / 06'04" / 05'55" /

5月累積里程 : 359.10 km

GPX 上傳 | 2 years ago

楊富傑和胡翰祥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	22'57"	00:29'24"
3	20'52"	00:50'16"
4	10'59"	01:01'15"
5	07'27"	01:08'42"
6	05'18"	01:14'00"
7	05'57"	01:19'57"
8	05'33"	01:25'30"
9	05'43"	01:31'13"
10	05'57"	01:37'10"
11	06'03"	01:43'13"
12	06'09"	01:49'22"
13	06'04"	01:55'26"
13.8	05'54"	02:00'24"

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成績 : 01:07:05

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