5.3 km | 00:57:59 | 10:56/km日期: 2022-05-23 06:49 - 平均心率: 94 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'04" / 11'25" / 11'21" / 10'22" / 10'12" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+01'37") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 258.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 11'25" | 00:22'29" |
| 3 | 11'21" | 00:33'50" |
| 4 | 10'22" | 00:44'12" |
| 5 | 10'12" | 00:54'24" |
| 5.3 | 11'50" | 00:57'59" |
ricky tseng 說推
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