6.0 km | 00:35:29 | 05:52/km日期: 2022-05-22 21:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'44" / 05'45" / 05'32" / 05'38" / 05'42" / 06'54" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'04" | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 293.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'45" | 00:12'29" |
3 | 05'32" | 00:18'01" |
4 | 05'38" | 00:23'39" |
5 | 05'42" | 00:29'21" |
6 | 06'54" | 00:36'15" |
6.0 | 04'18" | 00:36'25" |