初心 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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20.6 km | 02:19:16 | 06:46/km

日期: 2013-06-02 04:52 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 06'25" / 06'21" / 06'34" / 06'14" / 06'10" / 06'24" / 07'29" / 07'17" / 07'05" / 07'43" / 07'53" / 06'58" / 06'45" / 07'50" / 06'40" / 06'08" / 06'08" / 06'12" / 06'06" / 06'27" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:19'07"

(02:19'07")

06'43"

20697 / 20697

6月累積里程 : 452.39 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Jonathan 和其他 34 人說推

·

觀看另 5 則留言

初心 Winy大你客氣啦，要不是腳扭傷肯定練的比我勤，康復後又是迅雷猛虎一隻！

2013-06-04 20:09 ·

1 個人推

winy 初心大您太客氣囉!你赤腳跑已經跑那麼久囉! 我才要跟你多多學習喔!大家一起加油!

2013-06-05 00:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'21"	00:12'46"
3	06'34"	00:19'20"
4	06'14"	00:25'34"
5	06'10"	00:31'44"
6	06'24"	00:38'08"
7	07'29"	00:45'37"
8	07'17"	00:52'54"
9	07'05"	00:59'59"
10	07'43"	01:07'42"
11	07'53"	01:15'35"
12	06'58"	01:22'33"
13	06'45"	01:29'18"
14	07'50"	01:37'08"
15	06'40"	01:43'48"
16	06'08"	01:49'56"
17	06'08"	01:56'04"
18	06'12"	02:02'16"
19	06'06"	02:08'22"
20	06'27"	02:14'49"
20.6	07'41"	02:19'16"

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