10.2 km | 01:02:41 | 06:07/km日期: 2015-08-06 20:16 - 地點: 寶業路滯洪池公園 - 天氣: 有風還是有點悶 - 平均心率: 137 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 06'01" / 05'43" / 06'07" / 06'02" / 06'11" / 06'27" / 05'51" / 06'07" / 06'24" / 06'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
324.70 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'01" | 00:12'24" |
| 3 | 05'43" | 00:18'07" |
| 4 | 06'07" | 00:24'14" |
| 5 | 06'02" | 00:30'16" |
| 6 | 06'11" | 00:36'27" |
| 7 | 06'27" | 00:42'54" |
| 8 | 05'51" | 00:48'45" |
| 9 | 06'07" | 00:54'52" |
| 10 | 06'24" | 01:01'16" |
| 10.2 | 06'13" | 01:02'41" |
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