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    Shiau Wen Yao 基隆
    ID 246192
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    Shiau Wen Yao
    2.4 km | 00:17:33 | 07:18/km
    日期: 2022-05-25 17:34 - 平均心率: 109 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
    Pace: 12'42" / 08'23" / 12'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'19"  (07'19")
    		07'19"1000 / 1000
    2
    08'22"  (15'42")
    		08'22" (+01'03")1000 / 2000
    3
    01'50"  (17'33")
    		05'09" 358 / 2358
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 173.39 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳果狗 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'42"00:12'42"
    208'23"00:21'05"
    2.413'46"00:26'01"

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