9.4 km | 01:05:40 | 06:59/km日期: 2015-08-05 11:21 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'27" / 07'07" / 06'06" / 08'16" / 06'46" / 06'34" / 06'36" / 05'53" / 05'57" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'34" (+09'42") | 383 / 9383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'07" | 00:13'34" |
| 3 | 06'06" | 00:19'40" |
| 4 | 08'16" | 00:27'56" |
| 5 | 06'46" | 00:34'42" |
| 6 | 06'34" | 00:41'16" |
| 7 | 06'36" | 00:47'52" |
| 8 | 05'53" | 00:53'45" |
| 9 | 05'57" | 00:59'42" |
| 9.4 | 13'23" | 01:04'50" |
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