傳奇《跑不動》 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

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傳奇《跑不動》

5.4 km | 00:32:54 | 06:02/km

日期: 2015-08-06 11:28 - 地點: 楊梅 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'44" / 05'48" / 06'27" / 05'50" / 05'33" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'45" (+01'11")

987 / 987

2

05'46"

(12'26")

05'43" (+00'09")

1008 / 1995

3

06'29"

(18'55")

06'28" (+00'54")

1000 / 2995

4

05'49"

(24'44")

05'47" (+00'13")

1003 / 3998

5

05'34"

(30'18")

05'34"

999 / 4998

6

02'36"

(32'54")

05'47" (+00'13")

448 / 5446

8月累積里程 : 115.00 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

David, Kenken Lin 和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

傳奇《跑不動》淑蘭午安好~想說去街上郵局；就出去曬一下太陽！偶爾而已！反正是要流汗！~~很像神精病對吧！哈哈哈

2015-08-06 13:25 ·

Dean迪恩傳奇兄午安：耐熱訓練，好強～

2015-08-06 13:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'48"	00:12'32"
3	06'27"	00:18'59"
4	05'50"	00:24'49"
5	05'33"	00:30'22"
5.4	05'40"	00:32'54"

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