19.5 km | 01:53:11 | 05:47/km日期: 2013-05-25 08:27 - 地點: 豐收-->大林--台一線南下-->民雄-->豐收 - 天氣: 熱又餓...居然，在最後有一名騎士回頭對我說加油! - 平均心率: 42 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 05'43" / 05'43" / 05'57" / 05'12" / 05'04" / 05'29" / 05'33" / 05'39" / 05'39" / 05'36" / 05'55" / 06'00" / 05'34" / 05'43" / 05'48" / 05'47" / 07'29" / 06'30" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'43" | 00:11'16" |
| 3 | 05'43" | 00:16'59" |
| 4 | 05'57" | 00:22'56" |
| 5 | 05'12" | 00:28'08" |
| 6 | 05'04" | 00:33'12" |
| 7 | 05'29" | 00:38'41" |
| 8 | 05'33" | 00:44'14" |
| 9 | 05'39" | 00:49'53" |
| 10 | 05'39" | 00:55'32" |
| 11 | 05'36" | 01:01'08" |
| 12 | 05'55" | 01:07'03" |
| 13 | 06'00" | 01:13'03" |
| 14 | 05'34" | 01:18'37" |
| 15 | 05'43" | 01:24'20" |
| 16 | 05'48" | 01:30'08" |
| 17 | 05'47" | 01:35'55" |
| 18 | 07'29" | 01:43'24" |
| 19 | 06'30" | 01:49'54" |
| 19.5 | 06'03" | 01:53'11" |
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