sshozaki 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

sshozaki 屏東
ID 707

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11.5 km | 01:21:05 | 07:02/km

日期: 2015-08-06 16:31 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 07'10" / 07'02" / 06'31" / 06'28" / 06'35" / 06'47" / 06'57" / 07'06" / 07'12" / 07'27" / 07'26" / 08'37" /

以後要調到早上下午跑了變得好弱

8月累積里程 : 85.17 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡頭, 吳啟彰和其他 4 人說推

·

鍾政凱強大

2015-08-06 18:58 ·

sshozaki 我是有遇到強大的半馬羅

2015-08-06 22:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'02"	00:14'12"
3	06'31"	00:20'43"
4	06'28"	00:27'11"
5	06'35"	00:33'46"
6	06'47"	00:40'33"
7	06'57"	00:47'30"
8	07'06"	00:54'36"
9	07'12"	01:01'48"
10	07'27"	01:09'15"
11	07'26"	01:16'41"
11.5	08'37"	01:21'05"

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