6.0 km | 00:41:35 | 06:55/km日期: 2022-05-27 17:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'40" / 05'50" / 06'12" / 08'07" / 07'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+03'23") | 957 / 5957 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 05'50" | 00:10'30" |
3 | 06'12" | 00:16'42" |
4 | 08'07" | 00:24'49" |
5 | 07'31" | 00:32'20" |
6.0 | 09'14" | 00:41'11" |