何凱云 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

何凱云新竹
ID 3581

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5.4 km | 00:29:07 | 05:26/km

日期: 2015-08-09 17:45 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'53" / 05'18" / 05'32" / 05'30" / 05'14" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'31"

(27'31")

05'28"

5019 / 5019

2

01'36"

(29'07")

04'27"

359 / 5378

陪媽媽去附近公園運動跑跑
颱風過後好涼爽
不過我才覺得身體剛熱,媽媽就想回家了xd

8月累積里程 : 312.13 km

XT 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), joey Kuo 和其他 75 人說推

·

觀看另 2 則留言

劉欽祺哦....何媽媽很愛妳喔...!何媽媽會不會像歐陽靖她媽媽一樣,最後自己把補給吃光光?!

2015-08-10 17:27 ·

2 個人推

何凱云哈哈~應該不會~我阿母她很愛餵食~吃光她可能就沒有餵食成就感了XD

2015-08-10 17:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'18"	00:11'11"
3	05'32"	00:16'43"
4	05'30"	00:22'13"
5	05'14"	00:27'27"
5.4	04'43"	00:29'07"

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