4.0 km | 00:32:28 | 08:03/km日期: 2022-05-28 15:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'14" / 08'02" / 08'00" / 07'52" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+03'57") | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'02" | 00:16'16" |
| 3 | 08'00" | 00:24'16" |
| 4 | 07'52" | 00:32'08" |
| 4.0 | 11'43" | 00:32'30" |
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