7.0 km | 00:53:03 | 07:34/km日期: 2022-06-01 20:23 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'25" / 06'40" / 07'56" / 07'12" / 07'57" / 08'28" / 07'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'40" | 00:14'05" |
| 3 | 07'56" | 00:22'01" |
| 4 | 07'12" | 00:29'13" |
| 5 | 07'57" | 00:37'10" |
| 6 | 08'28" | 00:45'38" |
| 7 | 07'17" | 00:52'55" |
| 7.0 | 06'15" | 00:52'57" |
Doris Hsiao 說推
留言 
展開計圈分析
