3.0 km | 00:18:04 | 06:01/km日期: 2022-06-03 07:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 05'28" / 06'02" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'28" | 00:12'02" |
| 3 | 06'02" | 00:18'04" |
| 3.0 | 09'55" | 00:18'05" |
Doris Hsiao 說推
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