10.4 km | 00:56:20 | 05:24/km日期: 2022-06-06 07:44 - 總爬升: 512 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 7434 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'09" / 05'21" / 05'48" / 05'37" / 04'24" / 04'55" / 05'38" / 05'13" / 06'10" / 04'03" / 03'36" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+01'03") | 1000 / 1000 | 154 / 127 |
| 2 | | 05'12" (+01'11") | 1000 / 2000 | 164 / 116 |
| 3 | | 06'18" (+02'17") | 1001 / 3002 | 162 / 97 |
| 4 | | 05'22" (+01'21") | 1001 / 4003 | 166 / 111 |
| 5 | | 05'32" (+01'31") | 1000 / 5003 | 161 / 111 |
| 6 | | 05'37" (+01'36") | 1001 / 6005 | 161 / 110 |
| 7 | | 06'14" (+02'13") | 1001 / 7006 | 162 / 98 |
| 8 | | 06'52" (+02'51") | 1002 / 8009 | 112 / 129 |
| 9 | | 04'06" (+00'05") | 1004 / 9014 | 25 / 948 |
| 10 | | 04'01" | 1000 / 10014 | 29 / 833 |
| 11 | | 04'39" (+00'38") | 393 / 10407 | 24 / 893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 05'21" | 00:09'30" |
| 3 | 05'48" | 00:15'18" |
| 4 | 05'37" | 00:20'55" |
| 5 | 04'24" | 00:25'19" |
| 6 | 04'55" | 00:30'14" |
| 7 | 05'38" | 00:35'52" |
| 8 | 05'13" | 00:41'05" |
| 9 | 06'10" | 00:47'15" |
| 10 | 04'03" | 00:51'18" |
| 11 | 03'36" | 00:54'54" |
| 10.4 | -2'-25" | 00:56'20" |
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