8.2 km | 00:48:19 | 05:55/km日期: 2022-06-04 07:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'29" / 07'44" / 05'55" / 05'58" / 70'33" / 06'08" / 09'41" / 08'49" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 156 / 8156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 262.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 07'44" | 00:17'13" |
3 | 05'55" | 00:23'08" |
4 | 05'58" | 00:29'06" |
5 | 70'33" | 01:39'39" |
6 | 06'08" | 01:45'47" |
7 | 09'41" | 01:55'28" |
8 | 08'49" | 02:04'17" |
8.2 | 05'07" | 02:05'05" |