Dick 2015/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dick 香港
ID 15637

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5.4 km | 00:39:02 | 07:17/km

日期: 2015-08-08 19:45 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 47%

Pace: 07'47" / 07'22" / 07'20" / 07'16" / 06'52" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'45" (+00'53")

952 / 952

2

07'32"

(14'55")

07'24" (+00'32")

1017 / 1970

3

07'26"

(22'21")

07'20" (+00'28")

1011 / 2981

4

07'20"

(29'41")

07'15" (+00'23")

1010 / 3992

5

06'56"

(36'37")

06'52"

1009 / 5001

6

02'25"

(39'02")

06'46"

356 / 5357

8月累積里程 : 37.76 km

XT 上傳 | 9 years ago

悠跑andy, Tracychan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'22"	00:15'09"
3	07'20"	00:22'29"
4	07'16"	00:29'45"
5	06'52"	00:36'37"
5.4	06'53"	00:39'02"

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