周家吉 2015/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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3.0 km | 00:14:24 | 04:45/km

日期: 2015-08-13 18:55 - 地點: 歸仁國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 04'48" / 05'00" / 04'32" / 02'53" /

跑到一半下雨中場休息一下~

8月累積里程 : 166.68 km

Skechers GO run 4 累積 : 1141.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 鍾政良和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'00"	00:09'48"
3	04'32"	00:14'20"
3.0	02'51"	00:14'24"

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