4.4 km | 00:32:48 | 07:27/km日期: 2022-06-10 07:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'49" / 10'01" / 06'51" / 07'03" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" (+03'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 399 / 4399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.46 km Adidas Solar Drive M 累積 :
435.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 10'01" | 00:16'50" |
3 | 06'51" | 00:23'41" |
4 | 07'03" | 00:30'44" |
4.4 | 05'12" | 00:32'49" |