8.0 km | 00:42:44 | 05:19/km日期: 2022-06-09 13:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'57" / 05'07" / 05'27" / 05'34" / 06'16" / 04'56" / 05'40" / 04'40" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'15" | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 126.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'07" | 00:10'04" |
3 | 05'27" | 00:15'31" |
4 | 05'34" | 00:21'05" |
5 | 06'16" | 00:27'21" |
6 | 04'56" | 00:32'17" |
7 | 05'40" | 00:37'57" |
8 | 04'40" | 00:42'37" |
8.0 | 03'58" | 00:42'44" |