5.0 km | 00:27:06 | 05:24/km日期: 2022-06-12 08:36 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'56" / 05'13" / 05'16" / 05'22" / 05'16" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'16") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.35 km 母子鱷魚 3代丫拖黃色2 累積 :
1001.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'13" | 00:11'09" |
3 | 05'16" | 00:16'25" |
4 | 05'22" | 00:21'47" |
5 | 05'16" | 00:27'03" |
5.0 | 05'11" | 00:27'06" |