8.1 km | 00:41:35 | 05:07/km日期: 2022-06-11 06:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'33" / 05'19" / 05'13" / 05'14" / 05'06" / 05'10" / 04'55" / 04'33" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'34" (+00'02") | 120 / 8120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'19" | 00:10'52" |
3 | 05'13" | 00:16'05" |
4 | 05'14" | 00:21'19" |
5 | 05'06" | 00:26'25" |
6 | 05'10" | 00:31'35" |
7 | 04'55" | 00:36'30" |
8 | 04'33" | 00:41'03" |
8.1 | 04'33" | 00:41'36" |