張銀聯 2015/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

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10.8 km | 01:05:54 | 06:05/km

日期: 2015-08-10 20:33 - 地點: 823公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'29" / 06'14" / 06'14" / 05'56" / 06'16" / 05'53" / 06'00" / 05'55" / 05'50" / 06'15" / 05'52" /

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823週一夜間團練

8月累積里程 : 257.66 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hung, Orange Tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'14"	00:12'43"
3	06'14"	00:18'57"
4	05'56"	00:24'53"
5	06'16"	00:31'09"
6	05'53"	00:37'02"
7	06'00"	00:43'02"
8	05'55"	00:48'57"
9	05'50"	00:54'47"
10	06'15"	01:01'02"
10.8	05'52"	01:05'54"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km