5.6 km | 00:33:39 | 05:58/km日期: 2022-06-14 08:44 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'21" / 05'46" / 06'00" / 06'37" / 05'56" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'15") | 638 / 5638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.35 km 母子鱷魚 3代丫拖黃色2 累積 :
1001.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'46" | 00:12'07" |
3 | 06'00" | 00:18'07" |
4 | 06'37" | 00:24'44" |
5 | 05'56" | 00:30'40" |
5.6 | 05'58" | 00:34'29" |