7.1 km | 00:46:23 | 06:31/km日期: 2022-06-14 08:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'09" / 05'51" / 05'57" / 06'36" / 07'18" / 07'12" / 06'36" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+01'28") | 99 / 7099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.56 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'51" | 00:12'00" |
3 | 05'57" | 00:17'57" |
4 | 06'36" | 00:24'33" |
5 | 07'18" | 00:31'51" |
6 | 07'12" | 00:39'03" |
7 | 06'36" | 00:45'39" |
7.1 | 07'21" | 00:46'23" |