10.5 km | 01:00:06 | 05:44/km日期: 2022-06-15 19:28 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 07'09" / 06'13" / 05'49" / 05'32" / 05'27" / 06'04" / 05'41" / 05'30" / 05'27" / 05'40" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'13") | 464 / 10464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 185.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'13" | 00:13'22" |
| 3 | 05'49" | 00:19'11" |
| 4 | 05'32" | 00:24'43" |
| 5 | 05'27" | 00:30'10" |
| 6 | 06'04" | 00:36'14" |
| 7 | 05'41" | 00:41'55" |
| 8 | 05'30" | 00:47'25" |
| 9 | 05'27" | 00:52'52" |
| 10 | 05'40" | 00:58'32" |
| 10.5 | 05'37" | 01:01'09" |
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