7.1 km | 00:52:20 | 07:22/km日期: 2022-06-17 18:23 - 地點: 附近 - 天氣: 🌌☁️ - 平均心率: 131 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'10" / 07'23" / 07'38" / 07'34" / 08'05" / 07'05" / 26'14" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+01'04") | 103 / 7103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
240.98 km 美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
1224.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'23" | 00:14'33" |
3 | 07'38" | 00:22'11" |
4 | 07'34" | 00:29'45" |
5 | 08'05" | 00:37'50" |
6 | 07'05" | 00:44'55" |
7 | 26'14" | 01:11'09" |
7.1 | 07'34" | 01:11'56" |