5.6 km | 00:28:15 | 05:02/km日期: 2022-06-18 07:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'19" / 05'00" / 04'59" / 04'46" / 05'07" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'22") | 603 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'00" | 00:10'19" |
| 3 | 04'59" | 00:15'18" |
| 4 | 04'46" | 00:20'04" |
| 5 | 05'07" | 00:25'11" |
| 5.6 | 05'08" | 00:28'17" |
留言 
