4.1 km | 01:31:00 | 22:18/km日期: 2022-06-18 04:49 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 17'39" / 21'22" / 35'39" / 14'38" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'42" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'22" (+06'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'38" (+21'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'05" (+06'27") | 77 / 4077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'39" | 00:17'39" |
| 2 | 21'22" | 00:39'01" |
| 3 | 35'39" | 01:14'40" |
| 4 | 14'38" | 01:29'18" |
| 4.1 | 21'11" | 01:30'57" |
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