10.0 km | 00:56:15 | 05:36/km日期: 2015-08-14 22:35 - 地點: 8 - 天氣: 小熱帶點風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'13" / 05'30" / 05'23" / 05'27" / 05'17" / 05'29" / 05'31" / 05'30" / 05'49" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'19") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.84 km 
Saucony VIRRATA 2(綠) 型號 累積 :
932.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'30" | 00:11'43" |
| 3 | 05'23" | 00:17'06" |
| 4 | 05'27" | 00:22'33" |
| 5 | 05'17" | 00:27'50" |
| 6 | 05'29" | 00:33'19" |
| 7 | 05'31" | 00:38'50" |
| 8 | 05'30" | 00:44'20" |
| 9 | 05'49" | 00:50'09" |
| 10 | 06'00" | 00:56'09" |
| 10.0 | 05'19" | 00:56'16" |
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