11.1 km | 01:00:31 | 05:28/km日期: 2015-08-18 05:15 - 地點: 倒台灣地圖 - 天氣: 悶沒風 - 平均心率: 150 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'23" / 05'17" / 05'21" / 05'20" / 05'15" / 05'13" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'37") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'34" (+00'23") | 1003 / 2008 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 1005 / 3014 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1012 / 4026 |
| 5 | | 05'27" (+00'16") | 996 / 5023 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1008 / 6032 |
| 7 | | 05'17" (+00'06") | 1013 / 7045 |
| 8 | | 05'20" (+00'09") | 1011 / 8057 |
| 9 | | 05'19" (+00'08") | 1007 / 9065 |
| 10 | | 05'15" (+00'04") | 1003 / 10069 |
| 11 | | 05'11" | 1013 / 11082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
202.00 km 
美津濃 WAVE RIDER 17 J1GC140875 累積 :
1815.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'28" | 00:16'54" |
| 4 | 05'28" | 00:22'22" |
| 5 | 05'27" | 00:27'49" |
| 6 | 05'23" | 00:33'12" |
| 7 | 05'17" | 00:38'29" |
| 8 | 05'21" | 00:43'50" |
| 9 | 05'20" | 00:49'10" |
| 10 | 05'15" | 00:54'25" |
| 11 | 05'13" | 00:59'38" |
| 11.1 | 12'37" | 01:00'31" |
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