10.0 km | 00:58:46 | 05:52/km日期: 2022-06-20 18:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'57" / 05'42" / 06'06" / 05'58" / 06'03" / 05'42" / 05'39" / 06'18" / 05'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.18 km 
Hoka One One Clifton 8 wide 累積 :
812.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 06'06" | 00:17'45" |
| 4 | 05'58" | 00:23'43" |
| 5 | 06'03" | 00:29'46" |
| 6 | 05'42" | 00:35'28" |
| 7 | 05'39" | 00:41'07" |
| 8 | 06'18" | 00:47'25" |
| 9 | 05'51" | 00:53'16" |
| 10.0 | 05'32" | 00:58'49" |
展開計圈分析
留言 
