5.1 km | 00:46:14 | 09:07/km日期: 2015-08-16 17:45 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 08'31" / 08'59" / 09'34" / 09'29" / 09'06" / 08'34" /
基本訓練
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陪跑
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張欣奕 -- 超級爆 (Live)
畢書盡(Bii) -- By My Side
U2 -- Iris (Hold Me Close)
電視原聲帶 -- 古耐(黃雅莉)
陳奕迅 -- 不如這樣
陳奕迅 -- K歌之王
王力宏 -- 天翻地覆
陳奕迅 -- 不要說話
王力宏 -- 你的愛
U2 -- Every Breaking Wave
U2 -- The Troubles
陳奕迅 -- 你會不會
8月累積里程 : 128.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'59" | 00:17'30" |
| 3 | 09'34" | 00:27'04" |
| 4 | 09'29" | 00:36'33" |
| 5 | 09'06" | 00:45'39" |
| 5.1 | 08'24" | 00:46'15" |
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