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    周健圳 雲林
    ID 340555
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周健圳
    2.1 km | 00:34:24 | 16:11/km
    日期: 2022-06-19 19:04 - 平均心率: 81 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 16'59" / 15'30" / 15'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'59"  (16'59")
    		16'59" (+01'30")1000 / 1000
    2
    15'29"  (32'29")
    		15'29"1000 / 2000
    3
    01'54"  (34'24")
    		15'26" 123 / 2123
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 93.23 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    廖大諄, 蘇大利 和其他 16 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'59"00:16'59"
    215'30"00:32'29"
    2.115'28"00:34'24"

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