7.2 km | 01:09:51 | 09:38/km日期: 2022-06-22 09:44 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 32°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'25" / 10'53" / 10'57" / 13'07" / 08'35" / 06'42" / 06'33" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+04'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" (+04'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+06'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 238 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 116.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 10'53" | 00:22'18" |
| 3 | 10'57" | 00:33'15" |
| 4 | 13'07" | 00:46'22" |
| 5 | 08'35" | 00:54'57" |
| 6 | 06'42" | 01:01'39" |
| 7 | 06'33" | 01:08'12" |
| 7.2 | 06'25" | 01:09'44" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
