12.9 km | 01:14:43 | 05:48/km日期: 2015-08-19 17:43 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'44" / 05'24" / 05'35" / 05'47" / 05'49" / 05'44" / 05'49" / 05'35" / 05'36" / 05'40" / 05'43" / 05'59" / 06'05" /
基本訓練
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補昨天的量
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張學友 -- 控訴
電視原聲帶 -- 空 (氣勢磅礡版)
陳奕迅 -- Shall We Talk
張學友 -- 我醒著做夢
電視原聲帶 -- 古耐 (舒心演奏版)
陳奕迅、劉德華 -- 兄弟
周深 -- 貝加爾湖畔 (Live)
王力宏 -- 忘我(抒情版)
U2 -- Sleep Like a Baby Tonight
陳奕迅 -- 斯德哥爾摩情人
鄭伊健&陳小春&謝天華&錢嘉樂&林 -- 古古惑惑 (Underworld) (Intro m
王力宏 -- 你的愛
U2 -- California (There Is No End to Love)
李泉 -- 再見憂傷 (Live)
電視原聲帶 -- 沒有找到你 (浪漫愛情版)
陳奕迅、王菲 -- 因為愛情
張學友 -- 你說的
U2 -- Iris (Hold Me Close)
陳奕迅 -- 浮誇
畢夏 -- 像夢一樣自由 (Live)
8月累積里程 : 128.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'24" | 00:12'08" |
| 3 | 05'35" | 00:17'43" |
| 4 | 05'47" | 00:23'30" |
| 5 | 05'49" | 00:29'19" |
| 6 | 05'44" | 00:35'03" |
| 7 | 05'49" | 00:40'52" |
| 8 | 05'35" | 00:46'27" |
| 9 | 05'36" | 00:52'03" |
| 10 | 05'40" | 00:57'43" |
| 11 | 05'43" | 01:03'26" |
| 12 | 05'59" | 01:09'25" |
| 12.9 | 06'04" | 01:14'43" |
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