9.2 km | 00:53:57 | 05:51/km日期: 2015-08-21 16:27 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'51" / 05'16" / 05'21" / 10'43" / 01'28" / 05'36" / 05'58" / 05'50" / 05'46" / 11'08" /
基本訓練
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8月累積里程 : 128.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'16" | 00:11'07" |
| 3 | 05'21" | 00:16'28" |
| 4 | 10'43" | 00:27'11" |
| 5 | 01'28" | 00:28'39" |
| 6 | 05'36" | 00:34'15" |
| 7 | 05'58" | 00:40'13" |
| 8 | 05'50" | 00:46'03" |
| 9 | 05'46" | 00:51'49" |
| 9.2 | 11'04" | 00:54'16" |
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