9.1 km | 01:00:00 | 06:34/km日期: 2022-06-25 05:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'48" / 06'26" / 06'24" / 06'24" / 06'33" / 06'19" / 06'42" / 06'31" / 06'06" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'37" (+00'38") | 134 / 9134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.01 km New Balance 890 累積 :
739.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'26" | 00:14'14" |
3 | 06'24" | 00:20'38" |
4 | 06'24" | 00:27'02" |
5 | 06'33" | 00:33'35" |
6 | 06'19" | 00:39'54" |
7 | 06'42" | 00:46'36" |
8 | 06'31" | 00:53'07" |
9 | 06'06" | 00:59'13" |
9.1 | 06'40" | 01:00'07" |