8.1 km | 00:54:07 | 06:40/km日期: 2022-06-26 05:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'51" / 06'29" / 06'29" / 06'30" / 06'33" / 06'27" / 06'10" / 07'00" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" | 105 / 8105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.01 km Adidas Boston 9 累積 :
1012.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'29" | 00:14'20" |
3 | 06'29" | 00:20'49" |
4 | 06'30" | 00:27'19" |
5 | 06'33" | 00:33'52" |
6 | 06'27" | 00:40'19" |
7 | 06'10" | 00:46'29" |
8 | 07'00" | 00:53'29" |
8.1 | 06'10" | 00:54'08" |