祐丞周 2022/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

祐丞周台南
ID 419095

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5.2 km | 02:06:42 | 24:16/km

日期: 2022-06-26 05:31 - 地點: 紫竹林 - 天氣: 熱 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 19'02" / 13'04" / 12'44" / 12'33" / 10'08" / 44'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'02"

(19'02")

19'00" (+08'59")

1001 / 1001

2

12'54"

(31'56")

12'59" (+02'58")

992 / 1993

3

12'45"

(44'41")

12'40" (+02'39")

1005 / 2999

4

12'42"

(57'23")

12'39" (+02'38")

1002 / 4001

5

10'08"

(01:07'31")

10'01"

1009 / 5011

6

09'46"

(01:17'17")

46'29" (+36'28")

210 / 5222

6月累積里程 : 200.92 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

台南德哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'02"	00:19'02"
2	13'04"	00:32'06"
3	12'44"	00:44'50"
4	12'33"	00:57'23"
5	10'08"	01:07'31"
5.2	43'59"	01:17'17"

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