L 2015/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

L 新北市
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4.2 km | 00:22:01 | 05:12/km

日期: 2015-08-20 16:46 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'19" / 04'56" / 05'27" / 05'10" / 05'00" /

今天緩緩的跑一下就好^_^

8月累積里程 : 31.44 km

Mizuno Rider18-藍累積 : 636.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鍾志民, angel 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'56"	00:10'15"
3	05'27"	00:15'42"
4	05'10"	00:20'52"
4.2	04'55"	00:22'01"

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