陳姜蒲 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳姜蒲嘉義
ID 231506

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3.4 km | 00:22:04 | 06:28/km

日期: 2015-08-19 21:56 - 地點: 關燈的南應操場 - 天氣: 無風無雨 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 06'39" / 06'15" / 06'30" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34" (+00'19")

995 / 995

2

06'15"

(12'48")

06'15"

999 / 1995

3

06'36"

(19'24")

06'32" (+00'17")

1009 / 3005

4

02'40"

(22'04")

06'41" (+00'26")

398 / 3404

8月累積里程 : 51.10 km

NIKE Zoom 累積 : 68.3 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

陳冠宏, 台南德哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'15"	00:12'54"
3	06'30"	00:19'24"
3.4	06'35"	00:22'04"

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