10.9 km | 02:03:20 | 11:21/km日期: 2021-09-20 16:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 04'12" / 07'41" / 08'39" / 13'24" / 15'43" / 15'57" / 07'55" / 10'22" / 12'07" / 14'04" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+06'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'43" (+09'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'57" (+09'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+03'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'07" (+05'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'04" (+07'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'33" (+05'58") | 864 / 10864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 07'41" | 00:11'53" |
| 3 | 08'39" | 00:20'32" |
| 4 | 13'24" | 00:33'56" |
| 5 | 15'43" | 00:49'39" |
| 6 | 15'57" | 01:05'36" |
| 7 | 07'55" | 01:13'31" |
| 8 | 10'22" | 01:23'53" |
| 9 | 12'07" | 01:36'00" |
| 10 | 14'04" | 01:50'04" |
| 10.9 | 12'32" | 02:00'55" |
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