Jerry Shu 2022/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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5.2 km | 00:40:43 | 07:50/km

日期: 2022-06-28 19:10 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'12" / 07'19" / 08'25" / 08'08" / 07'51" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12"

1000 / 1000

2

07'18"

(14'30")

07'18" (+00'06")

1000 / 2000

3

08'25"

(22'55")

08'25" (+01'13")

1000 / 3000

4

08'07"

(31'03")

08'07" (+00'55")

1000 / 4000

5

07'51"

(38'54")

07'51" (+00'39")

1000 / 5000

6

01'49"

(40'43")

09'09" (+01'57")

198 / 5198

6月累積里程 : 15.60 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'19"	00:14'31"
3	08'25"	00:22'56"
4	08'08"	00:31'04"
5	07'51"	00:38'55"
5.2	09'07"	00:40'44"

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